Waar moet ik op letten bij het kopen van een LED apparaatje?

-De golflengten van het apparaatje
Hier kun je er alles over lezen.

- De sterkte, ofwel het aantal watt van het apparaatje per vierkante centimeter (w/cm2)
Hier kun je er alles over lezen. Heb je je apparaatje al, doe dan ook deze test.

-Lichtsterkte(oftewel:intensiteit van het licht) van de LED lampjes, gemeten in millicandela.
Over het algemeen kun je zeggen dat hoe hoger de lichtintensiteit van de LED lampjes, des te beter zullen de resultaten zijn!

Mijn eigen apparaatje!

Nog 6 gouden tips voor het kopen van LEDapparaatjes

1)Vele apparaatjes hebben een klein (rond) LED paneel die telkens een aantal minuten op een huidoppervlak moet worden gehouden.
Uiteindelijk duurt het dus een tijdje voordat het hele te behandelen gebied is gedaan.  Zoek daarom liever een apparaatje met een wat groter LED paneel waarmee je meer huid in een keer bedekt, zodat je wat sneller klaar bent.

Daarnaast zijn er ook nog mensen die er gewoon twee tegelijkertijd gebruiken(eentje in iedere hand)!

2)Het beste is als de LEDlampjes stevig tegen de huid worden aangedrukt tijdens het behandelen.Ze zouden een afdruk in de huid moeten achterlaten aan het einde van de behandeling.
Als er ruimte tussen de LEDs en de huid zit, zullen de LEDs een stuk minder effectief zijn, ookal is deze ruimte nog zo klein.

3) Wanneer je het apparaatje aanzet zouden de LEDs fel moeten schijnen.
Als je naar de LEDs kunt kijken zonder al te veel last van je ogen ,dan is de kans groot dat het apparaatje niet erg goed is.

4)In LED therapie aparaatjes worden ZELDEN dure LEDs gebruikt, alhoewel de fabrikanten vaak iets anders beweren.
P.S. Ze maken bijna allemaal gebruik van de goedkope 5mm LEDjes, met een uitgaande energie van 0,010 – 0,015 Watt, waarvan er gewoonlijk 2 per vierkante cm worden geplaatst (dus 0,02 tot 0,03W/cm2). Klik hier voor meer informatie.

5)Sommige apparaatjes die verschillende golflengten(kleuren) gebruiken, hebben bijv. 100 LEDs van de ene golflengte, maar slechts 20 van de andere… die vaak ook nog ver uit elkaar liggen, dus niet echt nut zullen hebben. Let hierop!

Goede merken 

Helaas ontbreken bij veel LED apparaatjes de technische gegevens of zijn ze niet juist. Gelukkig zijn er wel veel forums en reviews op het internet te vinden waarin allerlei verschillende merken apparaatjes besproken en vergeleken worden.
Daarnaast  zijn er zelfs mensen die LED therapie apparaatjes speciaal op maat laten maken bij een technicus!

Merken waar vaak goede dingen over worden gezegd zijn:
-Baby Quasar
-Light Stim
-Omnilux
-DPL LED light therapy system.
-Prolight Aesthetics
-Tanda skincare system
-Sirius Aurora
-Marvel – Mini
-Beurer Softlaser

LED apparaatjes en golflengten

Waarom zijn golflengten zo belangrijk om op te letten bij LED apparaatjes?
Alle mogelijke vormen van elektromagnetische straling samen noemen we het elektromagnetisch spectrum. Dit hele spectrum wordt onderverdeeld in gebieden die elk een aparte naam hebben gekregen. Zo onderscheiden we de radiogolven, de microgolven, het ultraviolet, zichtbaar licht, infrarood etc. Al deze types van elektromagnetische straling hebben een andere golflengte.

Zichtbaar licht noemen we de elektromagnetische straling  die het menselijk oog kan zien. De  golflengte van zichtbaar licht ligt tussen de 380 (violet kleur) en 780 nanometer (rode kleur), zoals je ook een beetje op de afbeelding kunt zien.

Bij LED therapie gaat het dus niet alleen over het gebruiken van de kleur ‘’rood’’ of ‘’blauw’’. Het gaat over het gebruiken van specifieke ‘’rode’’ golflengten of specifieke ‘’blauwe’’ golflengten, aangeduid in nanometers. Van bepaalde golflengten is wetenschappelijk bewezen dat  ze effectiever zijn dan andere golflengten.

Welke kleur( golflengte) wordt voor welk (cosmetisch)probleem gebruikt? 

Rood/infrarood 
Rood is het populairst en wordt meestal gebruikt in combinatie met infrarood. Rood/infrarood worden ingezet voor anti veroudering doeleinden, zoals het verminderen van lijntjes en rimpeltjes, maar kunnen ook helpen bij dingen als zonbeschadigingen, rosacea, oneffenheden en het verbeteren van de totale huidtextuur. Daarnaast stimuleren rood/infrarood de bloed en lymfe doorstroming. Ook wordt het ingezet bij haarverlies, wondgenezing, gewrichtsaandoeningen en pijnbestrijding.
Beste golflengten rood/infrarood:
De beste golflengten voor rood/ infrarood liggen tussen 600 en 900 nm, maar de allerbeste tussen de 610 – 625, 660-690, 750-770 en 815-860 nanometer.
P.S. LEDs van 630, 660, 850 en 880 nanometer zullen het vaakst gebruikt worden in LED therapie apparaatjes, omdat deze het goedkoopst zijn!

Blauw
Blauw is na rood/infrarood de meest gebruikte kleur.
Blauw wordt eigenlijk alleen ingezet bij acne, omdat het de bacterie die acne veroorzaakt vernietigt. Verschillende studies hebben laten zien dat het combineren van blauw en rood nog betere resultaten geeft versus alleen maar blauw.
Beste golflengten blauw: 
405 – 420 nanometer.

Geel,Oranje en Groen?

LEDlampjes met gele, oranje of groene golflengten worden soms ook gebruikt, maar naar deze golflengten is veel minder wetenschappelijk onderzoek gedaan!
Geel
Geel licht schijnt een anti – aging werking te hebben en roodheden te kunnen verminderen.
Gentle Waves, een apparaat dat alleen gebruikt wordt door professionals, was de eerste die gele LED's gebruikte. Of het ook echt zo goed werkt als zij beweren is gissen.
Oranje
Oranje blijkt voor ongeveer dezelfde dingen te helpen als geel. Oranje wordt soms ook in combinatie met rood/infrarood toegepast.
Groen
Er wordt gezegd dat groen bij oppervlakkige hyperpigmentatie kan helpen. Het zou invloed hebben op de melanocyten, de cellen die melanine (=pigment) produceren.

Tot hoe ver komen de golflengten in je huid?

De golflengten van blauw, geel, oranje, groen komen niet verder dan 1-4 mm in de huid.
De rode/infrarode golflengten kunnen het diepste penetreren. Bij rood is dit max. 8 – 10 mm diep en bij infrarood zelfs 30-40 mm.
Onthoud wel dat slechts een fractie van al het LED licht daadwerkelijk deze dieptes bereikt. Het licht is het felst vlakbij de LEDs en wordt steeds minder naarmate het de huid verder binnendringt.

LED apparaatjes en hun sterkte

Bij LED  therapie apparaatjes zou altijd de Watt per vierkante centimeter (W/cm2) aangegeven moeten worden. Dit word ook wel de bestralingssterkte (irradiance) genoemd.

Met de W/cm2 kun je namelijk berekenen hoe lang de behandeling moet duren, als je de juiste dosis licht wilt behalen met je apparaatje, zodat het effectief is voor jouw huid!
Sommige apparaatjes hoef je slechts drie minuten op een huidoppervlak te houden voor het behalen van de juiste dosis, maar zwakkere misschien wel twintig.

Voorbeeld
Stel dat bij een LED apparaatje staat dat hij 0,025 W/cm2 uitstraalt.


 
De berekening
Er  is inmiddels door onderzoek vastgesteld dat er minimaal een dosis van 4 joules per cm2  behaalt moet worden, wil een LED apparaatje al zijn positieve effecten kunnen bewerkstelligen.* (lees verder bij het sterretje waarop deze dosis gebaseerd is)

1 watt = 1 joule per seconde    

Dit apparaatje geeft 0,025 w/cm2

0,025 w/cm2 is dus gewoon 0,025 joules/cm2 per seconde!

Mijn doel is echter 4 joules/cm2… Dus hoeveel seconden moet mijn behandeling dan duren?

Simpelweg de 4 delen door 0,025.

4 / 0,025 = 160 seconden.

Berekenen totale behandeltijd
Dus elke keer als je het apparaat gebruikt, moet je het 160 seconden tegen een bepaald huidoppervlak aandrukken.

Stel nou dat de huidoppervlakte die je wilt gaan behandelen 10 keer zo groot is als het apparaat.

Dit betekend dan dat je het apparaat over het huidoppervlak moet blijven verplaatsen voor 10 x 160 seconden =  1600 sec = 26,7 minuten.

De totale behandeling zal 26,7 minuten duren!

2 EXTRA TIPS!!!
1) Als het aantal w/cm2 van het apparaatje waarop jouw oog is gevallen nergens staat aangegeven, kun je ook kijken naar de totale vermogen van het hele apparaatje (in watt).Daarna zoek je de totale oppervlakte van het gebied met LEDlampjes (in cm2).
Deel vervolgens het totale vermogen door de totale oppervlakte van het gebied met LED lampjes.

2) Houd er rekening mee dat de energie die in de LED gaat altijd meer is dan de energie (in de vorm van licht) die uit de LED gaat. Er zal hierbij altijd een bepaald verlies optreden.

Van LEDS die gebruikt worden in de lichttherapie zal de uitgaande (licht)energie ongeveer 30% van de energie die er ingaat zijn!

Let dus altijd goed op of de fabrikant met de watt de ‘’energy input’’ of de ‘’energy output’’ bedoeld.

Stel dat de fabrikant in het voorbeeld met de 0,025 watt de ‘’energy input’’ had bedoeld? Dan zou de ‘’energy output’’ 0,0075mw (30% van 25 milliwatt) geweest zijn. Een stuk minder dus!

*Waar is de dosis op gebaseerd?

De dosis van minimaal 4 joules/cm2 is gebaseerd op onderzoeken, waaronder die van de NASA.

Sommige fabrikanten claimen dat 20 joules/cm2 ook kan, maar meestal wordt er gezegd dat zo rond de 8 is toch echt het maximum is!

LED therapie en huidverzorging

Enkele algemene richtlijnen voor het gebruik van huidverzorging in combinatie met LED therapie.

Cleanser

Een cleanser wordt gebruik voor de LED behandeling gebruikt om viezigheid te verwijderen.

Exfoliaters (peelings)

Huidexfoliaters zoals Glycolic Acid en Salicyc Acid kunnen gebruikt worden na het schoonmaken van de huid en voor de LED-behandeling

Altijd het zuur neutraliseren voordat je met de LED aan de slag gaat.

Antioxidanten

Bij het mechanisme dat LED licht op gang brengt, worden ook vrije radicalen geproduceerd (reactive oxygen species om precies te zijn).  Er wordt gezegd dat dit weer teniet gedaan wordt door alle positieve effecten die het LED licht uiteindelijk op het weefsel zal hebben.

Toch vinden velen het fijn om een  product  met antioxidanten op te smeren vóórdat ze hun LED gebruiken. Hierbij kun je denken aan stoffen zoals Groene thee, Alpha Lipoic Acid of Vitamine C.

Het gebruiken van antioxidanten in combinatie met LED licht wordt eigenlijk altijd aangeraden

Zonnenbrand

Zonnenbrand kan na gebruik van de LED worden aangebracht.

Testje, in hoeveel tijd kan mijn LED apparaatje mij de benodigde dosis geven?

Er is een test die je een ruw idee kan geven van de tijd die jou apparaat nodig heeft om jou de juiste dosis te geven.

De test
Druk de LEDlampjes van het apparaatje stevig tegen de handpalm aan. Zet dan het apparaatje aan en wacht vervolgens 3-4 minuten. Kijk na deze 3-4 minuten hoe warm het voelt.

Welke categorie van de volgende 5  categorieën omschrijft jou gevoel het beste?
1)Geen waarneembare hitte
2)Lichtelijk warm
3)Behoorlijk warm, maar op een comfortabele manier
4)Erg heet (op geen comfortabele manier), maar nog wel te verdragen
5)Te heet om de 3-4 minuten af te maken.

Hoeveel tijd zal het GEMIDDELD kosten om een 4 joule/cm2 dosis te ontvangen van jou apparaat?
1)Op zijn minst 9 minuten(en dit is dus in het beste geval), maar in het slechtste geval kan het misschien ook wel uren duren.
2) 6 minuten en 52 seconden
3) 4 minuten
4)2 minuten en 47 seconden
5)1 minuut en 56 seconden, misschien zelfs nog lager.

Belangrijk:
-Deze berekeningen gelden alleen voor LED apparaatjes ZONDER een koelsysteem*

-Let op, meestal hebben LED apparaatjes  wel een paar gaatjes of dergelijke waardoor een beetje hitte kan ontsnappen(zodat ze ietsjes minder snel heet worden).
Bij deze test is alleen gekeken naar apparaatjes die dit hebben.

-Deze berekeningen gelden alleen voor apparaatjes die gebruik maken van rode/nabij infrarode LEDs (ongeveer 600 tot 1400 nanometer).

- Bij de berekeningen is men uitgegaan van gemiddelde  LED lampjes. Niet extreem efficiënt of inefficiënt.

* Koelsystemen, zoals bijvoorbeeld ventilatieopeningen waar lucht doorheen wordt gezogen.
Koelsystemen worden gebruikt in LED apparaatjes die snel erg warm worden  in contact met de huid, wat vaak betekend dat ze behoorlijk sterk zijn.
 In dit geval zou er bij de apparaatjes van categorie 5 een koelsysteem gebruikt moeten worden.

Hoe werkt LED therapie eigenlijk?

We weten inmiddels dat LED therapie kan worden ingezet bij veel verschillende dingen zoals:
*wondgenezing,
*gewrichtsaandoeningen (hielspoor bijv.)
*pijnbestrijding
*haarverlies
*rimpels en huidveroudering

Maar hoe werkt het eigenlijk? In onze cellen zitten lichtgevoelige moleculen (chromoforen) die het rode/nabij infrarode LED licht kunnen absorberen en doorgeven aan de mitochondriën.

De mitochondriën zijn de 'energiecentrales' van de cellen en gebruiken het licht om meer ATP te produceren; de belangrijkste energiedrager van het lichaam. De verhoogde ATP leid tot een verhoogde cel activiteit van o.a. fibroblasten (cellen die collageen aanmaken) en allerlei andere dingen die bijdragen aan het herstel van weefsels.

Dit hele mechanisme kan overigens ook op gang worden gebracht door Lasers, maar dan wordt het Low Level Laser Therapie genoemd.

Er zijn geen bewijzen om te geloven dat Low Level lasers beter zijn dan LEDs. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat cellen er hetzelfde op reageren.

LED therapie voor pijnlijke gewrichten, ook paarden moeten eraan geloven!